|
3 ايام الريجيم الوزن ثابت بعد يوم حر غدا ان شاء الله النتيجة يارب توفيقك🙏
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 29.36g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: المياه (المعبأة). Lunch: خبز, البيض المسلوق, elephanto55 tissane نعناع وفليو, زيت الزيتون, الملح, الخس الأخضر. Dinner: الخوخ, التفاح, ياغورت طبيعي, الكمثرى (الإجاص). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|