Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 82.31g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вафли Творожные. Snacks/Other: Global Village Сок Томатный, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|