Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 35.93g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Планета Витаминов Ежевика , Ашан Абрикос, Азбука Вкуса Голубика, Nestle Фитнесс Хлопья, Lavazza Кофе Qualita Oro, Домик в деревне Молоко 0,5%, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Белая Дача Салат Весенний Микс, Добрянка Стейк Лосося на Пару. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
406 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|