|
С раннего утра вот так; А только что забыла взвеситься😅
|
55.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 86.31g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Абрикос, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Шампиньоны, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Кабачок, Кукуруза Вареная, Соль, Свинина Запеченая. Dinner: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|