Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 115.89g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Капучино, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Зенченко Сметана 15%, Яйцо, Эмир Сыр Моцарелла, Цветная Капуста. Dinner: Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры. Snacks/Other: Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Варенье, Кукурузные Блины, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|