Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 29.63g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Сливочное Масло, Петропавловское Молоко 3.2, Овсяные Хлопья. Lunch: Рахат Конфеты, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Шоколадка Казахстан, Рахат Конфеты, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|