Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 102.64g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Кофе, Компас Здоровья Куркума, Arla Сыр Natura Сливочный, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Шампиньоны, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Подсолнечное Масло, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Соевый Соус, Шампиньоны, Куриное Филе, Santa Maria Устричный Соус, Гречка, Подсолнечное Масло. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Vitateka Пастила Фруктовая, Danke Сыр Тильзитер, Помидоры, Good Food Манго Сушеное, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Ritter Sport Карамельный Мусс. Snacks/Other: Twix Twix, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|