Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 76.90g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Ikea Лосось Слабосоленый С Укропом, Ашан Помидор, Магнит Яйцо Варёное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Lavazza Кофе Qualita Oro, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Огурец, Natura Сыр Сливочный, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Clever Мед Натуральный Цветочный, Магнит Персик, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|