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과자가 너무땡기는데~~~~참이본다
확실하게 1키로 빠지면 과자나 빵 중 더먹고싶은거 한번만 먹어야지~ㅋㅋ
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46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 89.09g | Carbs: 98.53g.
Lunch: 오트밀, 대추토마토, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 상추, 오이 (껍질제거), 멜론 (머스크멜론), 초고추장, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 오징어숙회. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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1360 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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