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Estilo de vida saludable, junto con calistenia y ciclismo 🤘🏻
Mi objetivo es aumentar masa muscular .
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 105.48g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Colun Quesillo, Castaño Linaza Chía, Nutrisa Linaza Molida, Minuto Verde Frutos del Bosque, Vivo Avena Cacao , Plátano, Loncoleche Protein Milk. Lunch: Brócoli, Lechuga, Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Dinner: Mermelada, Ideal Pan Pita Integral, Lechuga, Tomates, Huevo, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado. more...
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steady weight
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