Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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75.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 74.18g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Ovo Cozido, Tapioca. Lunch: Mamão, Berinjela Cozida, Repolho, Suco de Cajá, Batata Doce, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum, Omelete. Snacks/Other: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Tangerina, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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RaquelSouza433's Weight History
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