Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 98.03g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Баклажаны Тушеные, Макфа Вермишель Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Сливы, Персики. Dinner: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Плов с Индейкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|