Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 105.13g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Имбирь Маринованный, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Баклажан, Картофель, Лук, Яйцо Куриное, Белая Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Зеленый Чай, Орехи Кешью, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Chikalab Коллаген . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|