Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 160.08g | Prot: 120.59g | Carbs: 290.41g.
Breakfast: Куриное Филе, Баклажан, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Азбука Вкуса Сдоба с Маком и Шоколадной Глазурью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сыр Российский, Печенья, Печенье к Чаю, Пирожное Заварное, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Авида Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|