Luminella's Journal, 08 Jul 20

Месяц «без сахара» и активные тренировки: хождение по горам, прогулки, бег, скалолазание и каяк
Un mese senza zuccheri, allenamento attivo: trekking impegnativo, passeggiate, jogging, arrampicata, kayak

56 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

630 kcal

Fat: 11.17g | Prot: 51.47g | Carbs: 75.75g.   Lunch: Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Pesto, Tonno Pinna Gialla (Pesce), La Molisana Radiatori N 73. more...

149 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...