Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 61.64g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Ikea Munsbit, Ашан Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ikea Лосось Слабосоленый С Укропом, Ашан Помидор, Natura Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Ikea Лосось Слабосоленый С Укропом, Магнит Яйцо Варёное , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Индилайт Азу из Индейки, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Other: Ikea Munsbit, Планета Витаминов Ежевика , Clever Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Alpro Соевое Молоко Original, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|