Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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87.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 75.71g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Aguacate, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Quaker Rice Cakes. Dinner: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Ejotes, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Udon. Snacks/Other: Plátano, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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