Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
153.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 58.31g | Carbs: 205.44g.
Lunch: Rainha Costelinha Suína, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Costela de Porco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Nanica. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|