Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 61.87g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Яблоко, Помидоры, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|