Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 177.72g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kujawski Olej (10g), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Fasti Ser Topiony w Plasterkach. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, MAGA Surówka z Marchewki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Oreo Ciastka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Dinner: Hellmanns Burger Sos, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Hi Tec Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|