Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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86.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 64.66g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Aguacate, Queso Feta. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quaker Rice Cakes, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida. Dinner: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Bistec de Res, Herdez Jugo de 8 Verduras, Verdura Hervida, Aceite Vegetal. Snacks/Other: Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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