|
худела неправильно, борюсь с РПП ,это мой путь , признала свои ошибки ,поставила цель,
ЦЕЛЬ
Вернуть здоровье и поддерживать красивую фигуру правильным путём.
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 80.28g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Дивный Край Сливочное Масло, Помидоры Черри, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Миндаль, Грецкие Орехи, Персики, Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дивный Край Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом , Русский продукт Геркулес Традиционный. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо, Овощное Рагу, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Капуста, Зеленый Перец, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|