Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 53.89g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Café, Zero-Cal Adoçante, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ragazzo Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Carne. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Picado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Bergamota. more...
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2188 kcal
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Exercise:
Caminhada - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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