Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 95.33g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мёд Гречишный, Персик, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Семга Малосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|