Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 32.61g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Yumurta Salatası. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Torku No:1 , Kayısı, Armut, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|