Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 82.26g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga sem Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Gomes da Costa Pate de Atum Defumado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Mamão Formosa, Isis Doce de Leite Cremoso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo, Pérgola Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Morangos, Banana Prata. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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AndressaGommes's Weight History
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