Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 40.61g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lider Leite UHT Integral, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Vagem Cozida, Broto Legal Feijão Carioca, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: X Salada. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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2241 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Segue o link da receita. Tem vídeo no YouTube também.
https://www.panelinha.com.br/receita/Iogurte-caseiro
Depois me conte se tu fez, e o que achou. 😉😄
08 Aug 20 by member: menos_22
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vane.gabi_amaral's Weight History
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