Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 245.93g | Prot: 283.10g | Carbs: 306.47g.
Breakfast: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), جبن جبن قريش, بيضة مسلوقة, عدس, فول مدمس. Lunch: خيار مخلل 🥒 مخلل, لحم البقر, البامية المطبوخة, ارز ارز. Snacks/Other: بطيخ احمر بطيخ , حلوة مشوية بطاطا, فاكهة تين. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|