Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 175.45g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шедевр Подсолнечное Масло, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Миндаль, Шампиньоны Жареные, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Яйцо Куриное, Лук, Куриный Фарш, Кабачок, Овощное Рагу. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Сливы, банан Мини, Myprotein Протеин, Одари Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|