Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 98.85g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Мэри Лаваш Ржаной, Яйцо, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Куриная Грудка Сырая, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Maestro Gusten Кетчуп Томатный, Лук, Кабачок. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Инмарко Магнат Крем-Брюле. Snacks/Other: Салат с Фасолью, 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 56 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|