Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 78.43g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Копченый Сыр, ВкусВилл Колбаса Столичная Полусухая, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Макароны Отварные, Помидоры, ИКра баклажан, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, ИКра баклажан, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Ашан Проростки Семян Нута, Помидоры, Котлеты куриные, Рис по-турецки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Перекресток Арбуз, Ritter Sport Лесной Орех, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Перекресток Крылья Куриные Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|