Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 67.35g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Магнит Манго, Дайкон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Орехи Кешью, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|