Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 87.54g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 2,5%, Рыбахит Форель Солёная, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Lunch: АВС Соус Чесночный , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Свекла Вареная. Dinner: АВС Соус Чесночный , Котлеты с кабачком, Лук, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Молочные Горки Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красный Пищевик Мармелад, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|