Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 116.26g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Капучино Маленький, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Перекресток Багет Фитнес. Dinner: Мясновъ Икра Кабачковая , Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Отруби Ржаные, Крыжовник, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|