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% gras : 11,8
% muscle : 44,1
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65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 112.13g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Hydrolysed Collagen Protein, Lait Écrémé. Lunch: Pêches, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Dinner: Sushi Shop Soupe Miso, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). more...
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2290 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Running - 11/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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