|
Баня
|
63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3487 kcal
|
Fat: 136.47g | Prot: 147.58g | Carbs: 345.69g.
Breakfast: Чай, Зеленый Перец, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Пятерочка Яблоко Красное , Конфета, Обычные Блины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Плов со Свининой. Dinner: Слойка (с Заварным Кремом), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Landers Сыр Легкий 30%, Окей Виноград Черный , Конфета, Плов со Свининой, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Слойка (с Заварным Кремом), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Landers Сыр Легкий 30%, Окей Виноград Черный , Конфета, Плов со Свининой, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|