Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
163.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 63.30g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: Iberica Маслины без Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Любимая Чашка Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морская Держава Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Lunch: Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Любимая Чашка Сметана 10%, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Пельмени Куриные . Dinner: Железнодорожник Творог 9%, Сметана 20%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyusha-sweet's Weight History
|