Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 84.28g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Кабачки в Кляре, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн. Dinner: Семга Запеченная, Ikea Куриные Фрикадельки , Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Арбуз. Snacks/Other: Картошка Вареная, Ikea Куриные Фрикадельки , Кабачки в Кляре. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|