Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 67.79g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Помидоры, Салат Айсберг, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Авокадо Авокадо, Ежевика, Горбуша на Пару. Lunch: Банан, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), La Paulina Сыр Гойя, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Морковь, Мистраль Чечевица Канадская, Хлеб. Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Гойя, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Морковь, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Ежевика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|