Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 94.69g | Carbs: 211.79g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Северная Гавань Крабовые Палочки, Русское Море Икра Минтая, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Свекла Вареная. Lunch: Картофельное Пюре, Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Лечо, Огурец (без Кожуры), Морской Язык, Баклажаны Тушеные, Чай. Dinner: Зеленый Чай, Арбуз, Сметана , Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Кофе, Кукуруза Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|