Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 105.76g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Ohla Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Schneller Строганина Говядина, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Добрый Апельсиновый Сок, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|