Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 93.05g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Говядина Постная, Гречка Отварная, Дыня. Lunch: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Картофельная Запеканка, Щи. Dinner: Груша, Грецкие Орехи, Творог 9%, Овощное Соте, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|