Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 70.09g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Черная Смородина, Капустный Салат, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Капустный Салат, Чай с Молоком, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Голец. Dinner: Капустный Салат, Помидоры, Чай с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малина, Кофе с Сахаром, Капустный Салат, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Pilates - 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|