Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 58.00g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Орехи Кешью, Изюм, Курага, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Вастэко Хлопья из Полбы, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Макадамии. Lunch: Финик, Чай, Помидоры, Салат, Ржаной Хлеб, Суп овощной. Dinner: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Фундук Фундук, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|