Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 183.13g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, Магнит Персик, Брокколи на Пару, Куриное Филе, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Dinner: Перекресток Арбуз, Слобода Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриное Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|