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Unverändert ist besser als hoch. Weiter geht's.
Gestern nach Feierabend ließ es sich bei "nur" 28° ganz gut mit einem Buch auf dem Balkon im Schatten sitzen.
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81 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 88.51g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Vanillequark, Eiweiß, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Gut & Günstig Bolognese. Dinner: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Salat Creme, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Ja! Ananasstücke, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Banane. more...
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2483 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
11 Aug 20 by member: JL3010
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11 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Klingt nach einem schönen Abend! Was liest du so?
11 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Das war er. "Todesmärchen" von Andreas Gruber. Ist Teil 3 von 6. Ich mag Thriller.
11 Aug 20 by member: Multigirl80
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11 Aug 20 by member: Multigirl80
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Den Autor kenne ich noch gar nicht. Ich selbst lese auch sehr gerne, fast alles, nur keine klassischen Liebesromane, das ist nicht so meins. Werde den mal googlen!
11 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Klingt gut, habe ihn mir mal auf meinen Merkzettel gesetzt. Wäre eine Option, wenn ich mit der Reihe von Arnaldur Indridasson durch bin.
11 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Multigirl80's Weight History
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