Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 126.02g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Anita's Whole Grain Oat Flour , Liberte Mediterranee Plain, Hunt's Tomato Paste, Dairyland Milk 2%, Помидоры Черри, Сыр Сваля Сыр Сваля, Яйцо, Brandt Turkey Kolbassa, New . Lunch: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread , Голень Индейки с Йогуртом и Томатом, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Булгур Отварной, Мой Рецепт . Dinner: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread, Огурец (с Кожурой), Лосось с Горчицей, Аджапсанжал, Мой Рецепт, Clover Leaf Tuna. Snacks/Other: Our Finest Skyr 0%, Dairyland Milk 2%, Kaizen Naturals Whey Protein , Great Value Passion Burst Fruit Mix, Торт Малина Миндаль, Таша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChandniRus's Weight History
|