Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 60.75g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Блинчики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Картофельный Суп, Сливочное Масло, Варенье, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Карамель, Ашан Сыр Чанах 45%, Кукуруза Вареная, Семечки, Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinemuraschova's Weight History
|