Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 211.58g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Fanex Ketchup, Rukola, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko, Sokołów Schab Wędzony. Lunch: Maliny, Brzoskwinie, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Jaglane. Dinner: House of Asia Sambal Oelek, Mięso z Piersi Indyka, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Supper: Pegaz Musztarda Sarepska, Kiełbasa z Dzika, Lovilio Mozzarella Light, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory. Snacks/Other: Coca-Cola Puszka, Migdały, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa Capuccino . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|