Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 81.99g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Ранетки, Творог 5%. Lunch: Булгур с Овощами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Планка - 4 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|